山西省沁州黄小米——绿色美食


山西沁州小米——绿色食品
  山西省沁州黄小米,山西省沁县特产,中国国家地理标志产品。沁州黄小米原名“糙谷”或“爬山糙”,清康熙皇帝御赐“沁州黄”,以皇家贡米而久负盛名,系山西小米的代表,享有“天下米王”和“国米”之尊号。沁州黄小米色泽蜡黄,晶莹透亮,颗粒圆润,状如珍珠,民间谚语谓“金珠子”、“金珠不换沁州黄”。沁州黄小米绵软可口,清香扑鼻,且营养丰富。中医学认为,沁州黄小米味甘,性微寒,有清热、利尿、消肿及滋阴之功效,系晋东南乃至北方广大地区人们传统营养食品、滋补佳品。
  2003年08月07日,原国家质检总局批准对“沁州黄小米”实施原产地域产品保护。
  2019年11月15日,入选中国农业品牌目录。
  2021年11月初,“沁州”牌沁州黄小米产品成功通过“圳品”认证,获得使用“圳品”标识上市资格,成为山西首批获证产品
 


  小米粥是传统健康食品。小米粥可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进朴,适于产妇乳少产后虚损而引起的乏
力倦怠,饮食不香。小米粥具有健脾、养胃、润肠、通便、明目、补血、调节睡眠的功效。
 


  因为营养丰富,而且熬制时小米粥上会出现一层粥油,可帮助保护胃膜,有健脾养胃的功效,适合慢性胃炎、胃溃疡等胃病患者饮用,促进对食物的消收。同时,膳食纤维能促进肠道的蠕动,减少食物在肠道的停留时间,促进便溺的排出,同时能增强眼睛内视紫红质的合成,可增强人眼睛的适应能力,有明目的功效。
小米粥能在一定成分中为机体补充铁剂,促进机体血红蛋白的合成,故贫血患者可造量饮用。同时,可帮助人们调整和改善睡眠。(王宏)

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